我身高158cm,曾一度胖到120斤，由于高三时的妈妈的恶补，由原来的小胖变到大胖，爸爸总是以象腿来形容我的小腿。以至于我下定决心，无论如何要在上大学之前变回正常状态，那时的我已经不期望变苗条了，只要不胖就好。

其实我从初三就渐渐的开始减肥了，那时只是少吃点饭，尽量不吃夜宵而已。

到了高中就变本加厉，瘦身男女原创文章www.ssnn.net什么方法都试用过了，最早是裹着保鲜膜打羽毛球，裹着保鲜膜跳健美操。最厉害的一次是连续三天只喝网上看到的减肥汤，即用洋葱、芹菜、西红柿熬成的汤，很难喝，不过喝了三天后真的有变瘦，不过结果是惨痛的，直接导致我低血糖快晕过去了，还是妈妈熬了白粥，加了糖，为我吃完我才再次活了过来。其实导致这个结果的还有一个原因，因为我在这个期间还猛跳健美操来着的。

其实最有效的减肥还是高三毕业那年，妈妈带我去美体中心减肥，实际上是妈妈的一个好友开的，主要是通过控制饮食和按摩进行减肥，效果很明显，第一周就轻了5斤，后来就慢慢的瘦下来了。

上了大学，自己也非常的注意，稍稍胖一点就通过控制饮食和调跳舞毯来塑身，我现在体重为96斤,虽然还不是我的理想状态,但我已经很满意了。

这个时候,就变成了爸爸嘴里的牛腿了,害我一直都不敢穿膝盖以上的裙子和短裤.

至于美腿嘛~~~！瘦身男女原创文章www.ssnn.net首先要把全身的肉肉都弄匀称了，腿上就比较好瘦下来。

1.每天晚上做空中骑脚踏车的动作。

2.没事就背靠墙，紧贴强站着，最好站10分钟以上。

3.多吃香蕉，香蕉里含钾，可以帮助塑腿型。

4.冬天腿部一定要注意保暖，要不会堆积脂肪。

现在我夏天一直都穿短裤和短裙的！~~~~~~~~大家都说很漂亮~~~~！