本人1.60米的个子，体重140斤，虽然不苗条，可是天生乐天的性格，让我从没觉得自己胖，最多是丰满一点，嘿嘿。可是，本来很让我自豪的一次上镜机会，却让我下定决心开始减肥。

那是今年夏天，跟朋友逛街，恰巧碰到电视台做街头节目，我要瘦身网原创文章www.51slim.net而我幸运的被帅气的主持人哥哥采访了，可是他却一口一口“小胖妹”的叫，叫的我郁闷。于是，我决定真的减肥！

减肥，以前也减过，但是都没坚持下来，像节食、锻炼、喝减肥茶、针灸、吃药……，五花八门的方法用了不少，肉没减下来，心理倒是受了不少折腾。而这次，我准备好好分析自己的情况，选适合自己的方式，认真得坚持下来。于是，我制定了以爬楼梯为主，节食为辅的减肥方针。因为我家住5楼，办公室在21楼，爬楼梯，是最简便的运动健美减肥方式了。

刚开始，还真累，早上到了公司，趴到7楼我就气喘吁吁了，我要瘦身网原创文章www.51slim.net上到21楼，我要歇7-8次，最后几乎是几步一歇了。三是5天之后，就有效果啦，歇的次数明显减少，并且爬楼时间比以前短了10多分钟呢。同事们还是我的精神状态看着都比以前好。嗯嗯，加油，我也给自己鼓劲。

晚上吃晚饭，也不再光顾着上网了，我开始了上下不停地爬自己的5楼，刚开始2遍，后来逐渐递加，3遍、5遍，最后，我竟能15分钟爬10遍了。

而配合着爬楼梯，我管住了自己的嘴巴，不吃爆米花、不吃肯德基、我要瘦身网原创文章www.51slim.net不喝可乐、不吃零食……，新鲜蔬菜，成了我的最爱。就这样坚持了一个月，一直不敢称体重，我只想付出了就会有收获，大不了就当锻炼身体了。

终于，当我小心翼翼的站在体重计上，心怀忐忑的睁开眼睛，我简直不敢相信，短短1个半月，我的体重下降了15斤。啊，真是疯狂，我终于摆脱“小胖妹”的帽子了。

爱美的MM们，肥胖不可怕，减肥一定要坚持，切忌半途而废！我要瘦身网原创文章www.51slim.net祝亲们都能心想事成，减肥如愿！