绿茶粉+优酪乳

　　小宝减肥三个月 减掉了20公斤

　　将500毫升优酪乳和3大茶匙绿茶粉搅在一起，样子虽然恶心，但却色香味俱全。每天早上空腹吃下，之后她一路狂奔到WC排毒。

　　专家点评：绿茶粉的作用是利尿和兴奋神经，可能会对减肥有一点作用。不过对身体有伤害，建议不要采取这种方式。

　 特制生姜红茶

　　Soul减肥一月 裤腰松了

　　用姜粉和袋装的立顿红茶泡茶喝，每天三餐前喝1杯，早上空腹喝，但一天至多喝6杯，因为姜和红茶都易让人上火。

　　专家点评：生姜粉可能会使体温升高，加速代谢，但这种方式减掉的仍然不是脂肪，不可取。

　　蜂蜜+白醋

　　路阿姨减肥两月 15公斤

　　将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，每天早餐前20分钟空腹喝下，吃过午饭和晚饭后立刻喝下，除此以外，照常饮食，两个月减掉了15公斤，人看上去也年轻了。

　　专家点评：理论上讲，蜂蜜是高热量的，而白醋又能增加食欲，这两种东西加在一起怎么会有减肥效果呢？这个阿姨消瘦是不是有别的原因？
　　酸奶+奶粉

　　纳纳减肥一星期 3.5公斤

　　每天的晚饭用酸奶和脱脂奶粉代替。纳纳说如果只喝酸奶效果会更好，但自己受不了那种饿法，就适当加些脱脂奶粉搅拌着吃。一星期减掉了3.5公斤，效果还不错。

　　专家点评：如果你一星期不吃饭，还会瘦得更厉害。不吃饭瘦3.5公斤，不稀奇，不主张节食。